witam. troche zle zlokalizowlem miejsce, gdzie mnie najbardziej boli wiec pisze ponownie. nie moge wyprostowac calkiem nogi (tzn moge ale to bardzo boli) i zgiac tez nie moge bardzo bo boli.. bardzo mi zalezy na tym zeby dowiedziec sie co to moze byc i jak to leczyc. a oto zdjecia na czarno zaznaczone tam gdzie najbardziej boli:
Chciałem być mądry, nie wyszło %-) Weźcie tam huknijcie na jakiegoś Waszego opiekuna z tego dhl, niech się ogarną, bo takiej akcji jeszcze nie przerabiałem %-) Przysłali mi maila, że nie obiecują, ale postarają się dostarczyć jutro %-) nie wiem czy jak będzie śnieżyca to nie wypuszczą gołębi czy o co chodzi. Pozdro imienniku !
Wiem tylko u mnie jest trochę ciężko bo czasami jest tak że nie ma nawet co zjeść i mam 16 lat a mój znajomy jak siedział w pace to też ładnie tam ćwiczył dość ciężko i miał dość dużo siły bo ćwiczył kickboxing i nie stosował diety a mi chodzi właśnie tylko o sam wzrost siły a nie na przybranie masy trochę postaram się zbilansować dietę że by [...]
"Powiem Ci Ziki ze zarcie tam jest takie same jak w El-jocie a ceny są niższe" czyli za***iscie niezdrowe ,nic nowego:)) wierz mi ze umiem stwierdzic czy zarcie jest zdrowe czy gowno...moj zoladek juz to umie:))) Piszesz ze amsz kretke ,glute itd... to mozesz sobie pozwolic na takie zarcie a co to ma do tego...tym bardziej jak amsz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sorki za dubel, ale enter mi sie wcisnał. Sprobowalbym tego co polecasz ale unikaj activlaba, jak dla mnie okropna marka, mialem zma, coś tam na stawy i gainer kiedyś... kumpel mial sporo innych rzeczy i rownież nie poleca
ja za rok zdaje na AWF i ide na taki kurs....sama tez sie bede przygotowywała ale na pewno kurs cos da....zobaczysz co i jak ....jak to wszytko wyglada.A pozatym egzaminatorzy jak Cie zapamietaja to na pewno Cie nie skrzywdza na egzaminach....tak mi powiedział moj facet od wf:) rok temy skoncyzł AWF w Wawie i ja tez tam sie wybieam;) Powodzenia
[...] sie o róznych dolegliwosciach, jednakze z mojego doswiadczenia jedyne przypadlosci jakie sie mi przytrafily byly to róznorakie kontuzje glebokich warstw miesni (kiedys dawno tam, bylo to bolesne naciagniecie m. zebatego przedniego, gleboko pod mm klatki piersiowej, co sie ciagnelo dosc dlugo i bolesnie jak wrzód na przyslowiowej d***e - [...]
[...] co dziwne na treningu wczoraj nie mialem jakgdyby takiej ogromnej sily pobudzenia jedynie pompa nic wiecej. czulem sie tak jakbym nie bral nic tylko mowie pompa byla jakas tam. a noca nie moglem spac i glowa bolala wiec nie wiem. wszystko nie trzyma sie kupy @@-) w sumie moze kofeina zawarta w xpandzie tak na mnie podzialala ale az tak mocno ze [...]
dzisiaj rozmawiajac tam z paroma ludzmi uzgodnilem iz bede walil testonax z nowej serii + meta jelfa, jutro bede mial juz to mowili mi ze enan zalewa bardziej niz prop testanox mam pytanie co do ceny tego czy 140 zł za 1 ampulke (10ml)testanox p z portugalii jest dobra cena ? Zmieniony przez - maly902 w dniu 2010-03-09 20:55:50
[...] obok domu taki domek letniskowy, zwykly drewniany a w środku jest lodówka i teraz pytanie jest trochę takie na rozkmine :D podłaczając tą lodówke gdy w nocy będzie mróz jaka temperatura będzie w lodowce ? >.< chodzi mi czy będzie tam temepratura ujemna, bo z tego co przeczytałem hcg nie może być poniżej zera prawda? prosiłbym o wyorozumiałość
[...] jakoś nie wchodzi.. he he he Wydaje mi sie S.Marbury jest właśnie takim graczem pasujacym do opisu upartego maniaka niedosc ze srednia za 3 nie jest zbyt imponujaca to miewał sezony ze rzucał po 350 razy na sezon trafiajac przy tym jakies 110- 120 razy ale co tam .. ja, ja sam i tylko ja. wiec ad2. co mnie wnerwia Marbury w Bostonie pzdr
jarul,jakie tam same bialka?teraz jestem na ckd i jem cale jajka,jak nigdy od paru lat,zawsze jeadlem 2 razy dziennie po 10 bialek jaj,dajac 1 zoltko ateraz to wiem co to smak jajka,5 calych jaj wazy okolo 250 gram co daje okolo 25 gram tluszczy i 30 gram bialka,aze mi trzeba na dzien okolo 180 gram bialka i podobnie tluszczy wiec dolewam jeszcze [...]
[...] Cyberze bo nie moge was słuchać. Jacoldo nie dostał od Cybera darmowych supli i myślał że będzie jak Burneika sponsorowany, to się mści na Cyberze. Thermal V3 dobry środek, polecam. Mi bardzo pomógł przy redukcji i mój znajomy też go chwali. Póki co nie rzygamy i nie umieramy na jakieś straszne choroby zakaźne i nie wiadomo co tam jeszcze. %-)
[...] Odpocząć owszem od dawek sportowych na dziadkowe się przerzuć ale żeby całkiem schodzić ????. Sam jestem ponad 4 lata on z tym że większość roku leci te 500 testo + coś tam deki ecd 7 dni i tylko kilka miesięcy w roku lecę mocno. Ogranicz saa do maxa na jakiś czas i będzie super. W wieku 35 lat na naturalu będzie fatalnie, poczujesz się [...]
[...] sie tak ostro spial zdolam zrzucic te pare cm gdzies chociaz w 6 tygodni? Moze podam taki glupi przyklad no ale np. w tym programie "cofnij zegar" ludzie cwicza i tam po niedlugim czasie traca sporo kilogramow, wiadomo ze robia to pod okiem trenera, scisle sie trzymaja diety ktora im dobiora itd. ale czy tak realnie patrzac na to jak [...]
[...] 5 dni. Jeździłem na rowerze 3 miesiące mocno i spaliłem mięśnie nie potrafiłem chodzić skurcze nóg na maxa ból nie do wytrzymania zawieźli mnie do szpitala badają kinezę a tam 1800 , po godzinie 4500, lekarz mówi ze jak dojdzie do 6000/7000 to mam zawal serca. Przebadali mnie na wylot nie znaleźli przyczyny, po 5 dniach wszystko przeszło. [...]
,,najloiej jak by mi szybko przyszło 20 kg podnoszenia "[/i Czy ty wiesz co mówisz??? bez Saa jest to nierelane. Wroc do dzialu odzywianie tam wklej swoaj diete do sprawdzenia, potem do dzialu trening a na koncu do działu Suplementacji.
A więc tak Wiek 33 lata waga 108kg (grubas jestem) ale kiedyś ćwiczyłem więc coś tam mięśnia pod tym tłuszczem jest wzrost 182 cm brak cykli stan zdrowia : depresja ( leczę się i przyjmuje leki) , astma Postanowiłem zmienić swój wygląd i w ciągu 2 miesięcy straciłem 10 kg ale strasznie opornie to idzie.... jeżeli chodzi o trening to póki co [...]
[...] z Pekinu (2008) ma 18 punktów i o sześć wyprzedza Hartinga. Do zakończenia rywalizacji dyskoboli pozostał już tylko jeden mityng - 5 września w Brukseli. Punkty będą tam podwójnie liczone, czyli za triumf można otrzymać osiem punktów, za drugie miejsce cztery, za trzecie dwa. W przypadku tej samej liczby punktów decyduje ilość zwycięstw, [...]
